Kemungkinannya belum lama ini kamu mengalami diare. Awalnya kamu akan merasa sakit perut dan mules. Lalu lama kelamaan diare tersebut berlangsung terus menerus dan berlangsung beberapa hari sehingga mengalami dehidrasi. Karena gejalanya sampai menyebabkan kamu dehidrasi, maka itu berarti diare yang kamu alami sudah kronis atau akut yang harus dilarikan kerumah sakit atau mendapat pertolongan medis hingga rawat inap. Dengan gejala seperti dibawah ini :
Terjadinya diare disebabkan oleh banyak faktor seperti sistem pencernaan terganggu karena, makanan pedas berlebihan, makanan belum matang, dan membuat minuman tidak di masak dengan air matang. Sehingga apa yang dikonsumsi tidak higienis dan mengandung kuman yang menyebakan terjadinya infeksi di usus besar atau radang di area saluran pencernaan. Sebelum pergi ke dokter ada baiknya kamu mencoba terlebih dahulu beberapa cara alami yang efektif mengatasi diare dibawah ini diantaranya yaitu :
Mengkonsumsi Air kelapa yang paling bagus air kelapa hijau untuk segala pengobatan dikonsumsi saat pagi. Malam mengkonsumsi air kelapa bakar yang di campur susu bagi yang suka, atau juga bisa menambahkan madu kedalamnya yang lebih berkhasiat. Dengan memperbanyak asupan cairan, maka dapat mengganti cairan yang keluar banyak sehingga akan terobatinya dehidrasi.
Air kelapa memiliki kandungan Mineral, Vitamin C, protein, sodium, magnesium, kalium, kalsium,mangan dan antioksidan. Dimana kandungan kandungan tersebut sangat membantu peranan mengatasi keracunan efek dari makanan yang ditolak oleh tubuh.
Ambil daun jambu 5 hingga 8 lembar lalu direbus, disaring dan diseduh dengan madu. Konsumsi selagi hangat, karena air rebusan daun jambu hangat ini efektif untuk mengobati diare, karna daun jambu banyak khasiatnya salah satunya mengobati diare jangka pendek. Daun jambu biji memiliki kandungan anti oksidan, tannin, antiinfeksi dan antibakteri, yang dapat membunuh virus dan bakteri di sistem area pencernaan.
Zat aktif kukurmin yang terkandung didalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan kuat yang dapat melindungi sel sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Cara memanfaatknya cukup beragam, dan salah satunya yang paling populer adalah diseduh.
Pertama tama kupas terlebih dahulu kunyit lalu parut dan tambahkan air matang. Kemudian air kunyit diperas, diamkan lalu ambil bagian beningnya. Untuk memperkaya rasanya, kamu dapat menambahkan madu. Atau kamu juga dapat merebus kunyit dalam air lalu meminumnya.
Sifat anti inflamasi yang dimiliki jahe dapat membantu menenangkan perut akibat diare atau iritasi serta melancarkan pencernaan. Cara memanfaatkannya sangat mudah, kamu tinggal memarut jahe atau hanya sekedar mengirisnya, lalu menyeduhnya dengan air panas. Kemudian diamkan beberapa menit lalu airnya diminum. Suapaya khasiatnya bisa segera dirasakan, kamu harus melakukan cara ini secara rutin.
Kandungan probiotik yang tinggi dalam yoghurt juga sangat baik untuk mengatasi diare. Untuk memanfaatkannya, kamu hanya perlu mengkonsumsi yoghurt yang tidak mengandung pemanis buatan atau plain yoghurt. Untuk memperkaya rasanya, kamu dapat menambahkan madu.
